종합미네랄 썸네일형 리스트형 나이 들어 후회합니다!! 더 이상 늙기 싫다면 '이것' 꼭 챙기세요!! 노화를 막아주는 연령대별 필수 영양제 노화가 시작되면 타액 분비와 위장 기능이 감소해 식욕이 줄어들고 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 속도가 느려져 나이가 들수록 ‘잘 먹는 것’이 중요한데 이렇게 영양소 부족이나 불균형을 겪을 가능성이 커져 음식만으로 필수 영양소 섭취가 힘들 수 있어 이제 영양제는 남녀노소를 가리지 않고 챙겨 먹고 있는 추세로 이번 포스팅에선 연령대별 반드시 챙겨 먹어야 하는 필수 영양제를 소개해 드리려고 합니다! 우선, 연령을 떠나 필수 영양제로 1. 종합비타민과 미네랄, 2. 오메가 3, 3. 비타민 D와 비타민C, 4. 마그네슘 등이 있는데 필수 영양제를 잘 섭취하고 있다면 기본적인 신진대사가 원활하게 되고 이외에 개인별로 면역에 좋은 홍삼, 관절에 좋은 글루코사민 등을 추가적으로 선택해 섭취하면 되는데요. 연령대.. 더보기 이전 1 다음
